丁大文看着马大忠和刘刚回船舱里面睡觉，等了一会，开始到活水舱里面检查赵大海、钟石柱、刘斌和雷大有刚刚钓回来的鱼。
真没想到马大忠钓不到鱼。
钓鱼这个事情哪有什么难的呢？自己的大渔船随便停一个地方都能够钓得到大鱼。
不过话说回来，自己以前出海的时候一样的钓不到鱼，只不过是跟着赵大海出海干活了，这才能够钓得到鱼。
这个事情表面上看起来只不过是自己的鱼运比较好，但事实上，只有自己跟着赵大海干活了，鱼运才变得比较好。
凌晨两点。
赵大海、钟石柱、刘斌和雷大有再加上赵石、石广明、刘刚和马大忠，几个人围着桌子，大口大口的吃着饭。
“常看着这些肉什么的，特别是一早的，看到这样子的肉菜，肯定是吃不下的！”
“怎么这个时候吃的这么香的呢！”
马大忠吃完了两碗饭，吃了几块五花肉，端起了一碗刚刚煮好的热气腾腾的海鲈鱼的鱼汤，一边喝着一边说。
不开玩笑，年纪大的时候，自己吃的东西真的不多。
往常早餐的时候能够喝一碗稀饭就已经不错的了。
现在觉得胃口非常好，一连吃了两碗饭，而且是干饭，更不用说还吃了肉，又喝了汤。
马大忠真的没想到自己的胃口这么好。
“马爷爷。”
“你整天待在家里面，走动的比较少的话，消耗的比较少，这不就是肚子不饿吗。”
“现在到这海上来，到这渔船上面来，别看着没干什么活，但是这一路上全都是消耗。”
“消耗的多了，这不就是肚子饿了吗？肚子饿了，肯定就是有胃口就会多吃。”
“人的身体想要好，慢悠悠的在家里面，什么活都不干，又或者是只是慢悠悠的散一下步什么的，其实并不是什么好的选择。”
“不是说非得要出海，而是说肯定是得要动起来，肯定是得要有好的胃口，只要胃口好了，身体肯定就好。”
“码头那里的鱼排，又或者干脆直接码头，现在大部分都是我和刘叔这些人的了，换一句话来说就是是我们自己的码头，是我们自己的地方。”
“就算是喜欢养鱼，都用不着整天在家里面呆着，肯定是可以到鱼排，到码头这样子的地方走走转一转“丁小香家的店铺不是一样的在码头那里做生意的吗？每天那里都非常的热闹，都可以走动一下。”“活动的比较多，消耗大的，一个是胃口好，另外一个就是睡得好。”
“说的直接一点，人不过就是吃喝拉撒这几件事情，只要这几件都做得好的话，那就没任何问题，肯定就是身体好。”
“活到九十九，真的不是什么太难的事情。”
赵大海笑了一下，非常清楚这是怎么一回事。说白了其实就是马大忠，到了这海上渔船摇晃什么的。其实对任何一个人，包括自己和刘斌、雷大有、钟石柱这些人来说都是消耗。
特别是对马大忠这个年纪的人来说，更加是这个样子。
累了肯定就是睡得更好，饿了，肯定就是吃的更多，吃的更好。
“赵大海说的没有错。”
“我们两个出海来，顿时就觉得比在码头在鱼排里呆着要更好。”
“更加不用说我在家里面呆着相比的了，那真的是好的不得了了！”
“前些年我已经用不着出海干活了，带着钓鱼的渔船跑深海的事情，全部都交给了石杰华。”“什么事情都没有，每天就是溜达一下，走动一下，但是真的觉得这日子非常难打发。”
“时间过得实在是太慢了，吃饭什么的都不香。”
“现在真的是不一样。”
石广明毫不犹豫的马上就点了点头，赵大海说的实在是太对了，自己前几年在家里面闲着的时候，日子实在是太难过，浑身都没有什么力气。看着没有活干，但是真的是非常难受，现在不一样，所有起鱼码头这个地方走一走，渔排走一走，特别是跟着丁大文的渔船出海来，日子真的是过得非常的爽快。吃饭什么的都非常香，睡觉睡得非常的好，这身体自然就好，而且是越来越好。
“看这个样子，我真的是必须得要多点出海的了！”
“至少必须得要走动一下，而且是多走动一下！”
“现在的身体还是不错的，但是不管怎么说，年纪都比较大了一点，如果不多点走动的话，不锻炼一下的话，再过几年的时间，说不准身体一下子就垮了下去。”
马大忠一边听，一边不停地点头。
赵大海和石广明的这个话说得非常的有道理。
肯定是得要多走动，肚子饿了就吃得更多，吃得更香，累了，那就睡得更好，这些年自己真的是有点养尊处优了。
年轻的时候干过不少体力活，练出来的身体，要不的话，现在这个年纪肯定是没有这么的舒服。越是这个样子，自己越是必须得要注意，不能够偷懒，不能够觉得舒服和轻松，就一直在家里面呆着，那样子的话就是给自己找麻烦，而且找一个巨大的麻烦。
自己现在这个岁数，身体一旦垮下去的话，那就真的是山崩一样，肯定是挡不住的。
“马老头。”
“赵大海这个话真的是有道理的，咱们都必须得要听一听。”
“只要吃得好，只要睡得好，那就什么问题都没有，身体肯定就是非常好。”
“吃得少吃不香，睡得少睡不着，不管是什么样子的年纪，时间长了，身体都得要垮掉。”赵石笑了一下。
赵大海的这个话非常简单，但是非常有道理。
想要身体好，想要活得长久，其实并不是什么复杂的事情，只要睡得好，只要吃得好，再怎么辛苦都没问题。
赵大海、钟石柱、刘斌、雷大有、赵石、石广明刘刚和马大忠吃完了早饭，休息了一会，分别上了快艇“马爷爷。”
“咱们今天去人工岛礁钓石斑，今天的天气不错，没有什么太多的太大的风浪。”
“你如果觉得不舒服或者是累的话，得要马上就说，咱们可以回来。”